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破解4個飲食迷思,吃出童顏美肌

【大家健康雜誌2011.01-02文/劉紫彤】 我要永遠18歲!是現代人生日常許的願望之一, 想要青春永駐,關鍵就藏在每日的飲食中。...
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寒冬必學,皮膚水嫩祕訣

【大家健康雜誌2010.12文/吳宜亭】 冬天如何擺脫乾癢,讓皮膚水嫩有彈性? 必學的保養祕技,讓肌膚粉嫩有彈性。...
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想吃大餐怎麼顧好身材

【大家健康雜誌2010.12文/吳宜宣】 天氣冷,特別讓人想多吃一點,補充熱量, 但又怕身材走樣, 在香噴噴的美食與窈窕身材間,怎麼取捨?...
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BB霜能當保濕晚霜用嗎?

【大家健康雜誌2010.12文/梁雲芳】 眾多明星代言BB霜產品, 打著「只要一罐,讓你擁有完美裸妝, 還可替肌膚保濕、防曬」的名號,讓愛美女性趨之若鶩! 只是,遮瑕、防曬、保濕、修護等功能真能同...
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魅力眼妝暗藏危機?

【大家健康雜誌2010.11文/施羽璇、林潔女】 愛美女性特別注重眼妝, 但化學物質長期塗抹在脆弱的眼周, 真的對眼睛毫無傷害嗎?...
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美甲師沒告訴你的水晶指甲危機

【大家健康雜誌2010.10文/羅婉云、蔡睿縈】 水晶指甲是近年女性的流行指標, 夠長、夠繽紛、夠閃亮才稱得上漂亮, 但在光鮮亮麗的假指甲底下, 真指甲究竟扛了多少美麗的負荷? 又隱藏了多少潛在的危...
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給大腦喝雞精的好方法

【大家健康雜誌2010.10文/吳佩琪】 「壓力好大!」是現代人常脫口而出的話。 長時間與壓力周旋,會使人記憶力下降、影響競爭力。 研究發現,想要紓壓、讓大腦處於最佳狀態, 祕密武器正是「找機會運動...
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動不動差很大!青少年憂鬱情緒大調

【大家健康雜誌2010.10文/葉雅馨】 「功課做不完、書唸不完、考試考不停,我好煩啊!」 「別再對我說教,我也很想努力,但是就是考不好……」 身邊的青少年是不是常常向你...
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享瘦不發胖的生活

【大家健康雜誌2010.07 文/施沛琳、楊育浩】 想瘦卻一直瘦不下來是許多人的困擾, 有慢性病體質的人該如何減重? 想減肥,又該如何提升消耗熱量的能力? 從今天開始,吃對食物、增加運動習慣, 建立...
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明星私房減肥法,該不該跟

蜂蜜葡萄糖減肥法、溫開水減肥法、蘋果減肥法…… 當飲食減重法的花樣愈來愈多時, 需要減肥的人反而莫衷一是, 到底該如何做才能減得健康,不傷身?...
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