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鈣片吃多會結石?


專家解析


一般人 認為「吃太多鈣會結石」的觀念是不對的!台北市藥師公會副理事長沈采穎解釋,依據「鈣質反論」,身體長期缺乏鈣質的人反而容易結石。原因是人體血中的鈣濃 度必須維持穩定,一旦濃度下降,會引起心肌收縮,迫使骨髓釋出大量的鈣質來平衡。然而,在釋放過程中,骨髓並不懂得「適可而止」,因此當大量血鈣在體內游 離時,就易屯積於泌尿系統,產生腎結石、尿路結石、膀胱結石等現象;此外,人體膽結石中,亦有兩成來自於此因。

沈采穎提醒,結石體質者,千萬不要聽信謠言,以為喝啤酒可以去結石,結果因為多喝酒而成為酸性體質者,體內更易結石。其實多補充乳酸鈣,就可預防結石,如果老人家服藥順從性低,可以多喝柳橙汁替代。

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